Kulaklıkla müzik dinlemek zararlı mıdır?

Dünya Sağlık Örgütü, günde 1 saatten fazla müzik dinlememek gerektiğini söylüyor. Peki, ama müzik dinlemek neden zararlı?

Özelikle gençlerin sıklıkla yaptığı yüksek sesle ve kulaklıkla müzik dinlemek geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO), verilerine göre; yaşları 12-35 arasında değişen 43 milyon kişide işitme kaybı yaşıyor ve işitme kaybından şikayet edenlerin sayısı giderek artıyor.

Dünya Sağlık Örgütü yetkililerinden Doktor Etyen Krug ise, günde bir saat müzik dinlemenin yeterli olduğunu, müziğin sesi fazla açıksa, bunun bile fazla olabileceğini söylüyor.

Kulaklıkla müzik dinlemek hangi sorunlara yol açıyor?

- Çınlama

- İşitme kaybı

- Uğultu

- İşitmede azalma

- Kulak kiri oluşumunda artma

- Dikkat kaybı

- Psikolojik sorunlar

Nasıl korunabilirsiniz?

- Kısık sesle dinleyin.

- Kulaklığı tek kulağa takarak dinlemeyin bu sizin müziği duymanız için sesi daha çok yükseltmenize sebep olacaktır.

- Uygun kulaklık seçin. Dışarıdaki sesi engelleyen kulaklıklar tercih edin. Böylece müziğin sesini daha az açmış olacaksınız.

- Zaman zaman dinlenme molası vermeniz de önemli.

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre güvenli ses sınırları ise şöyle:

85 desibel – bir otomobilin içindeki gürültü düzeyi – 8 saat

90 desibel – çim biçme aleti – iki buçuk saat

95 desibel – motosiklet – 47 dakika

100 desibel – otomobil kornası veya metro treni – 15 dakika

105 desibel – sesi sonuna kadar açık mp3 player – 4 dakika

115 desibel – yüksek sesli rock konseri – 28 saniye

120 desibel – vuvuzela veya sirenler – 9 saniye